domingo, 7 de abril de 2013

.... hasta Abril 2013

Hace mucho que no me paso por este rincón. Realmente no tenía mucho que aportar. En estos meses he continuado compitiendo. Hice el Campeonato de España de Triatlón Sprint, en la Casa de Campo de Madrid, donde pasé una natación horrorosa en un lago en el que parece que jamás se avanza, y en el que ni fluyes ni flotas, ni "na de ná". Pasando septiembre me propuse un objetivo para 2013: mejorar en duatlón. Aún tengo clavada la espina de no poder asistir al mundial de Gijón, donde aún estando inscrito, mi lesión de rodilla me dejó en el dique seco para un olímpico. Ahora en mente tengo Pontevedra 2014, Mundial de Duatlón de nuevo, y en el que me gustaría estar en categoría Master 35.
Por alguna razón me motivan mucho las competiciones oficiales. En los campeonatos de España veo otras caras. Gente que no conozco, que no se cómo van, que crean mayor incertidumbre. Te sales del entorno para comprobar cómo te encuentras comparado con más atletas. Este fin de semana ha sido la fiesta del deporte malagueño. Dos grandes citas, Media Maratón, y el Ican Triathlon. Pues yo, como no, me voy a otro lado a competir.
Campeonato de España de Duatlón Contrarreloj por equipos 2013, Canet de Berenguer, Valencia.
Nos presentamos dos equipos. Uno en categoría Elite, formado por cuatro componentes, y uno en Open, formado por cinco miembros y en el que yo me incluyo. Equipo B el Open, con algunos años, muchas competiciones en nuestras piernas, y un miembro joven, un cadete, Kike Terol, al que avisamos que esta prueba se caracterizaba por ser agónica y rápida.
La prueba consta de 5 kilómetros a pie (según Garmin 5.4) 18 en bicicleta (oficialmente deben ser 20) y 2,5 kilómetros a pie (según Garmin 2.7). Nos presentamos en Valencia sin entrenamientos juntos, sin practicar antes todos al unísono. Por motivos de cuadrar horarios, a veces, esto es imposible. Eso si, planteamos bien la teoría y la táctica de carrera. Iríamos en "negativo". Esto es empezando de menos a más. En el primer cinco mil no vaciarnos, intentar llegar a la T2 con energías para hacer un buen segmento ciclista y terminar con los últimos 2.5 kilómetros vaciándonos por completo. Dorsales 108, cámara de llamadas...listos en 5 segundos, cuatro, tres, dos, uno...salida rápida. En el primer mil pasamos a 3.32, "piano, piano" decimos. Vamos muy cómodos, sueltos. Segundo mil en 3.40. Alguno se va tocando la nariz, otros vamos con la calculadora y concentrados en no cagarla. Paso por el tres mil. Doblamos al equipo que ha salido un minuto antes que nosotros, esto va bien. Paso por el 4 mil, 5 mil y transición. Miro el Garmin y hacemos una media de 3.38 en el cinco mil. Transición rápida, todos a la par. Salimos corriendo y primer gambón de una jueza. Nos dice "vale bien" y pensamos que esa era la línea de montaje, ya que llevabamos 200 metros corriendo y en la reunión técnica no dijeron nada de la línea de montaje. Pedaleamos, tomamos un giro y otra jueza que sale de la nada, nos dice que pie a tierra y que la línea de montaje está más adelante. Nos hacemos un lío y tardamos en subir bien a las bicicletas. Empezamos el sector ciclista. Me encuentro atómico y tiro y tiro. En esta prueba se corre en equipo, y el más fuerte debe proteger a los más débiles, y por lo tanto decidimos que otro marque el ritmo e iniciamos relevos cortos de 250 metros. Viento lateral muy fuerte que tira vallas y que hace que mi rueda de perfil 80 se incline como en las curvas. En una de mis tiradas veo que ponemos el "trenecito" a 54 por hora en llano...vamos de puta madre. Además del viento en los últimos 5kms de bicicleta empieza a llover y nos obliga a tomar precaución en las curvas. Llegamos a la T2. Todos vamos bien. Empezamos la transición, rapidísima. Me pongo en cabeza y me pasa enseguida Juan y Rafa. Nos estiran y nos ponemos a 3.30. Vamos rápido y cómodos. En el mil quinientos Kike empieza a sufrir. No paramos de animarlo. Él puede. Con sus 15 años experimenta la agonía. Se comporta como un tío, y llegamos a meta en 58:37. Tiempazo pese a la lluvia y el viento. Contentos. Por la tarde nos enteramos que hemos quedado 6 de España en Open de un total de 64 equipos.
En lo personal motivado por ver que vuelvo a tener ritmos buenos y que el 28 en Pontevedra es el Campeonato de España Olímpico donde estaré en la línea de meta si Dios quiere.

miércoles, 4 de julio de 2012

JULIO 2012

Mes de resacas eurocoperas. El fútbol ha sido el día a día de los españoles, o al menos eso han pretendido que nos tragáramos. Mes también del Europeo de Atletismo, que con más pena que gloria, ha pasado por las parrillas de cadenas secundarias, y que gracias a la victoria de "la roja", en los noticieros ni siquiera ha aparecido una triste mención a los atletas que también visten de la roja. Y es que "el fútbol es grande en el sentido que a todos nos une un sentimiento", será el sentimiento de vandalismo, porque en Málaga desde papeleras hasta paradas de autobuses amanecieron destrozadas. Es curioso que solo sean españoles los futboleros. Para el resto no existe la nación. "Millones de personas en Madrid el lunes", pues podían haber aprovechado para manifestarse ante los recortes sanitarios, o la subida del gas o de las eléctricas, o por cómo la banca se lleva el dinero de los españolitos todos. Es tal el empacho de fútbol, que cierto asco y dentera se apoderaba de mi conforme se acercaba la final. Era el efecto opuesto.
Un día hablan del "control antidoping" al que han sometido a algunos jugadores. Me gustaría a mí ver la valía de esos controles, o la calidad de los mismos. Alguien se imagina, que saltara la noticia que aquellos que tapan las penas de los españolitos, son dopados, o "han pitado". Para mí es impensable. Ya se encargarían los políticos de evitarlo. A la selección ni se le sopla. Mejor decimos que son los ciclistas y atletas los únicos que se dopan, que ellos también son becados y son una carga. Bueno, ahora de cara a los JJOO bien que demandarán las correspondientes medallas, eso sí, una vez pasan, si te he visto no me acuerdo.
El gasto enorme e ingente de dinero que supone "la roja". Me hizo gracias ver la noticia de "sube el IPC gracias a la roja". Alguien sabe, la mafia que es la UEFA, o las cantidades exentas de todo tipo de fiscalización que llegan a la Federación Española de Fútbol. Es curioso como en la final, no solo se sentaban políticos en la zona VIP del palco. Resulta que allí, de "gañoteo" también estaban familiares y amigos y amiguitas de los directivos de la Federación. Todo ello a gastos pagados por la propia federación. Gastos que no están obligados a fiscalizar ni a dar cuentas. Ahora es comprensible el agarre garrapatero de esos directivos. ¿Y las primas de los jugadores? volverán a ingresarlas en otros países. Por algo parecido martirizaron a Arantxa Sánchez, pero claro, ella no era de "la roja". ¿Y la celebración de Madrid? el asedio de la ciudad, la presencia de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, y ese gasto qué. Que no me vengan con que lo cubren los esponsor, porque no cuela.
Mi queja para algunos no tendrá sentido. Para mí si. Dirán que me aguante, que he nacido en un país donde el fútbol es el rey. Ya lo sé. Quizás si esto fuera bélgica, pues igual las noticias hablaban de ciclismo. Pero me quejo agusto.
Menos mal que en la era de la información, algunos podemos escoger. En casa no vemos apenas ya televisión. Internet nos abre un abanico de posibilidades. Ver etapas de ciclismo, atletismo, triatlón, páginas especializadas... Entonces, ¿porque te lamentas de lo que emiten en la tele?Amigo, porque TVE y las públicas se nutren de mis impuestos, y porque más allá de Arrayán, Toros para Todos, Juan y Medio, Amar en Tiempos Revueltos, o el Peliculón de la Semana (alicatado de anuncios), la televisión pública es una somera mierda que cada día está más endeudada. Bueno, como decía el otro, ¿qué hay de lo mío?
Deportivamente
Hace seis meses de la operación. Mi rodilla mejoró con el esfuerzo y coger la soltura, el tono y seguridad ha costado. Este invierno me propuse llegar contento a Junio. Más allá de resultados quería sensaciones. No voy a dar mucho más de mí, no voy a lograr un Top Ten, pero si que sigo metido en esto para divertirme y tener sensaciones.
El mes de Junio se presentaba con el objetivo del Campeonato de España de Duatón Cros. En un primer momento iba para élite, pero al final, el que fueran otros cuatro en élite, hizo que mi inseguridad derivase en una tardía inscripción en GGEE. El Campeonato de España tenía a priori un recorrido atractivo, con unas distancias de 6+20+3, en la localidad madrileña de San Agustín de Guadalix. Para mí, una de las mejores organizaciones que he visto en 11 años. Un circuito exigente a pie, donde lo único llano era la salida y llegada de la pista de atletismo. Unos boxes espaciosos y sobre césped. Un circuito en bici de dos vueltas, duro pero seguro. Muy bien balizado y con avituallamientos muy bien colocados. Es de las pocas veces, que en un avituallamiento me dan agua fría. Cómo se agradecía. Muy divertido, con veredas y senderos rápidas, alguna trialera fácil, pasos por puentes de madera, escalones. En élite ganó el compañero del Añoreta Novaschool, Cardona, con una exhibición solo al alcance de pocos. Una carrera a pie controlada y un segmento en bici endemoniado, donde remontó más de 25 puestos. Finalmente ganó y se proclamó Campeón de España Élite.
Mi salida fue a las 11:45. salimos varios grupos juntos. A pie intento ir bien colocado, me cuesta, y es que el desnivel es duro. Llego a la T1 algo atrás, pero bien. En la bici me cuesta coger el ritmo. En la segunda vuelta me encuentro genial, pero me pasan. Empiezo a venirme abajo. Pierdo terreno en las zonas técnicas. No quiero caerme o reventar la llanta. Llego a la T2, Ana me anima, dice que estoy bien colocado. Me sale una segunda carrera a pie decente. Llego a meta exhausto. Puesto final: 6º de España en 30-34 años. Resulta que los que me pasaron eran los que salieron unos minutos después, y eran la cabeza de carrera de otros grupos, claro, los que hicieron podio a la postre.
Termino con un tiempo de 1h32m. Muy contento. Me doy cuenta que tenía el podio a 2 minutos, que podía haber arriesgado, pero a toro pasado...


Ahora prepararé el Cto de España de Triatlón Cros de El Barraco, en Ávila, a finales de este mes.

jueves, 31 de mayo de 2012

Seguimos intentando divertirnos y hacer bulto























Llevo meses sin escribir en esta especie de recordatorio digital que hice hace unos años. La falta de tiempo es una buena excusa, pero lo que verdaderamente ha motivado esta ausencia ha sido la NORMALIDAD. La rutina de entrenamientos y la ausencia de molestias graves llegó por fin. Desde marzo cuando retomé los entrenamientos un poco más guiado, he tomado parte en distintos eventos y competiciones deportivas. He buscado más la diversión y entretenimiento que los resultados (algo imposible, por el nivel del deporte andaluz, y sobre todo por el escaso del mío en particular). En estos meses a modo de resumen he tomado parte en:

  • 25 marzo, Triathlon Steelives Mijas. Distancia Sprint. En su primera edición sorprendió con un trazado espectacular por su dureza y por su singularidad. De seguro que repito otro año. 1h14´de tiempo.
  • 5 de Mayo, Campeonato de España de Duatlón Grupos de Edad, Águilas, Murcia. El 25 en categoría 30-34. 2h7´. El excesivo conservadurismo en la primera carrera a pie, hizo que la bicicleta en sus 40 kms prácticamente la hiciese solo, y que el último 5mil lo hiciese en 19´.
  • 13 de Mayo. Eternal Running Alozaina, Málaga, circuito Fisherman´s Friends. Es la primera vez que participo en una carrera de este tipo, llena de obstáculos y con 12 kilómetros de recorrido. Más de 500 participantes, música, fosos, barro, espino, camiones de paja, neumáticos...divertidísimo. Lo hice en 57´y quedé el 20 de la general.
  • 20 de Mayo. I Campeonato de España TCA de Bomberos y Fuerzas y Cuerpos de Seguridad. Me enteré de casualidad al preguntarme un conocido si quería participar en la modalidad por equipos. El TCA consiste en 8 pruebas que engloban desde la natación, el atletismo, los circuitos de habilidad o las pruebas de fuerza. Muy exigente. Formé parte de un equipo de malagueños. Quedamos 3os de España, tras los Bomberos de Madrid (campeones del mundo de la modalidad) y los Canarios (medalla en Nueva York en 2011). Sin dudarlo el año que viene me prepararé más específico para este deporte que me ha encantado. 
En los próximos meses mi objetivo es claro.
  1. Campeonato de España de Duatlón de Montaña, San Agustín de Guadalix (Madrid)
  2. Campeonato de España de Triatlón de Montaña, El Barraco (Ávila)
  3. Campeonato de España de BTT para Policías Locales, Madrid.
  4. Quizás Media Distancia de Cabo de Gata Níjar + retiro espiritual con Ana.